Smoothie au collagène et aux fruits

Essayez ce smoothie bon pour la santé à base de collagène et de fruits !

Le collagène représente plus de 70 % du cartilage du corps et 90 % de ses tendons et ligaments. En vieillissant, le corps produit moins de collagène naturel.

Nous vous conseillons d’utiliser le CollagenUP de California Gold Nutrition qui contient des peptides de collagène de poisson hydrolysé enzymatiquement. Il contient également de l’acide hyaluronique et de la vitamine C qui renforceront votre système immunitaire.

Ce complément se mélange facilement à du jus, à de l’eau ou à un smoothie. Buvez-en au petit-déjeuner, comme un en-cas ou pour vous revigorer après l’exercice.

Ingrédients :

12 cubes de glace
1 cuillérée de California Gold Nutrition CollagenUP
½ verre d’amande, de noix de coco et de lait ou de lait de soja
½ verre de yaourt à la grecque nature et d’arôme de vanille ou de fruits rouges
 ¼ de verre de myrtilles fraîches ou congelées
¼ de verre de fraises fraîches ou congelées
½ banane

Mettez tous les ingrédients dans un mixeur d’après l’ordre de la liste. Mélangez à intervalles de 10 secondes jusqu’à ce que le mélange soit parfait. Vous obtiendrez un smoothie de 350 ml pour une personne.

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