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Une fois que tu as obtenu tous les produits de soins optimaux pour tes problèmes de peau uniques, l'étape suivante consiste à s'assurer que tu les utilises correctement. Tu ne veux pas perdre ton temps ou ton argent en mélangeant mal les produits, ou en les appliquant de la mauvaise façon. En tant que dermatologue, une erreur fréquente que je vois dans mon cabinet est que les gens ont les bons produits de soin de la peau, mais les utilisent de façon incorrecte.
Si tu as fait tes devoirs pour trouver les ingrédients idéaux pour tes soins de la peau, tu dois t'assurer que tu ne les mets pas au mauvais moment de la journée ou dans le mauvais ordre. Il est également important de savoir quels ingrédients des soins de la peau fonctionnent bien ensemble et lesquels ne fonctionnent pas, afin que tu obtiennes la plus grande activité des produits. Par exemple, lorsque certains ingrédients sont mélangés, ils renforcent la puissance des uns et des autres pour être plus efficaces, alors que d'autres peuvent s'inactiver mutuellement ou aggraver les effets secondaires.
Il y a un grand nombre de considérations à prendre en compte pour mélanger les produits de soins de la peau, mais je vais passer en revue les principales que tu dois absolument connaître. Tu trouveras également des liens vers certains de mes produits préférés pour chacun d'entre eux.
La vitamine C peut être un ingrédient un peu délicat parce qu'elle se décompose facilement lorsqu'elle est exposée à la lumière et à l'oxygène. Des études ont démontré que la vitamine E agit en synergie avec la vitamine C pour diminuer sa dégradation, et que l'acide férulique aide à maintenir le pH optimal nécessaire au fonctionnement de la vitamine C. C'est pourquoi tu peux remarquer que ces ingrédients sont fréquemment combinés dans les sérums à la vitamine C.
Bien que le peroxyde de benzoyle puisse provoquer la dégradation d'autres rétinoïdes, ce n'est pas le cas de l'adapalène. Cette combinaison d'ingrédients peut être un excellent outil pour aider à combattre l'acné car le BPO s'attaque aux bactéries qui causent l'acné (propionibacterium acnes), et l'adapalène régule le renouvellement des cellules de la peau pour prévenir la formation précoce de l'acné. Cette combinaison est disponible sur ordonnance, mais tu peux aussi acheter ces deux produits séparément et les utiliser ensemble.
Le point de vue actuel sur la vitamine C est qu'il est préférable de l'appliquer le matin car elle aide à diminuer les dommages causés par le soleil et les autres polluants environnementaux quotidiens. Pour cette raison, il a des effets synergiques avec la crème solaire pour lutter contre les dommages causés par le soleil. Je n'achèterais pas nécessairement un produit qui contient de la vitamine C formulée en même temps que l'écran solaire parce que le pH n'est peut-être pas optimal pour que la vitamine C soit fonctionnelle, mais je mettrais de la vitamine C le matin, sous l'écran solaire.
Les rétinoïdes peuvent provoquer des irritations, des desquamations et de la sécheresse. Par conséquent, si tu utilises un produit rétinoïde, il est important d'utiliser également une bonne crème hydratante au moins une ou deux fois par jour. Cherche des crèmes hydratantes qui contiennent de l'acide hyaluronique, des céramides et/ou de la glycérine. Généralement, je recommande d'appliquer le rétinoïde en premier pour augmenter la pénétration et l'effet, cependant, si quelqu'un ressent beaucoup d'effets secondaires du rétinoïde, l'application de la crème hydratante en premier peut aider à les minimiser.
Tu te dis sûrement, hein ? Ce que je veux dire ici, c'est que si tu utilises déjà un produit rétinoïde comme la trétinoïne ou l'adapalène, assure-toi de ne pas faire coup double en utilisant accidentellement d'autres produits qui contiennent des rétinols. Je constate que cela se produit souvent lorsque quelqu'un achète une "crème hydratante de nuit" qui contient un rétinol, mais qu'il utilise déjà l'un des rétinoïdes les plus puissants. L'utilisation des deux peut augmenter les effets secondaires tels que la sécheresse et l'irritation.
Le peroxyde de benzoyle peut inactiver la trétinoïne (un rétinoïde délivré sur ordonnance), ce qui serait regrettable car c'est un excellent ingrédient pour les soins de la peau. Le peroxyde de benzoyle doit être utilisé le matin, et la trétinoïne doit être utilisée le soir.
L'un des rétinoïdes, la trétinoïne, se décompose lorsqu'il est exposé à la lumière du soleil, c'est pourquoi il faut l'appliquer au coucher. Pour cette raison et pour simplifier les choses, je recommande généralement aux gens d'appliquer tous les rétinoïdes (adapalène, trétinoïne ou rétinols) le soir, même si certains peuvent techniquement être appliqués le matin.
La dapsone est un médicament contre l'acné délivré sur ordonnance qui peut provoquer une coloration orangée de la peau lorsqu'il est appliqué en même temps que le peroxyde de benzoyle. Il est préférable de séparer l'utilisation de ces deux ingrédients pour que l'un soit le matin et l'autre le soir.
C'est un sujet un peu controversé. Des recherches plus anciennes ont montré que la vitamine C sous sa forme pure (acide ascorbique) interagissait avec le niacinamide pour former de l'acide nicotinique, qui peut provoquer des irritations et de la sécheresse. Mais heureusement, ce phénomène ne s'est produit qu'à des températures élevées, ce qui est peu probable lorsque les produits sont utilisés sur le corps et conservés à température ambiante. Néanmoins, en raison du pH acide spécifique dont la vitamine C a besoin, il est préférable d'obtenir ces ingrédients formulés séparément. Cependant, il est tout à fait possible d'utiliser un produit à base de vitamine C dans la même séquence matinale qu'un autre produit contenant de la niacinamide.
Ces ingrédients n'interagissent pas nécessairement les uns avec les autres, mais ils peuvent tous causer des irritations et de la sécheresse. Ainsi, si tu utilises plusieurs produits contenant ces ingrédients, cela peut être trop. Les AHA tels que l'acide glycolique et les BHA tels que l'acide salicylique agissent comme des exfoliants chimiques pour éliminer les couches extérieures de cellules mortes de la peau. Si tu veux incorporer des AHA ou des BHA dans ta routine de soins de la peau, je te recommande d'en choisir un et de l'alterner avec ton rétinoïde afin de les utiliser à des jours différents.
J'espère que ces lignes directrices te seront utiles pour mettre au point ta routine de soins de la peau. Un rappel : tu n'as pas besoin d'un million de produits dans ta routine de soins de la peau. Avoir trop de produits sur la peau peut être préjudiciable et peut même provoquer de l'acné ou des irritations. Il est préférable de trouver quelques bons produits et de garder les choses assez simples.
Une dernière question qui revient souvent à propos du mélange d'ingrédients pour les soins de la peau est la suivante : quel est l'ordre approprié pour appliquer les produits de soins de la peau ?
Les lavages des soins de la peau doivent être effectués en premier, puis rincés. Tapote la peau pour la sécher après l'avoir lavée. En général, les produits doivent être superposés par ordre de consistance, les sérums et les gels plus légers étant appliqués en premier, suivis des produits plus épais et occlusifs en dernier. Une autre bonne règle est d'appliquer d'abord les ingrédients les plus actifs, comme la vitamine C, les médicaments sur ordonnance et/ou les rétinoïdes. En les mettant en premier, tu améliores les chances de pénétration dans la peau, ce qui est important puisqu'ils contiennent les ingrédients les plus actifs. J'aime bien les laisser sécher d'abord avant de superposer d'autres produits. Les crèmes hydratantes et les crèmes solaires viennent en dernier parce qu'elles sont plus épaisses. Cependant, si tu as des problèmes d'irritation à cause d'autres produits, tu peux essayer de mettre la crème hydratante en premier (juste après le lavage), et cela peut parfois aider. Ne sois pas trop stressé par la commande, cependant - la routine n'a pas besoin d'être parfaite pour que tu puisses bénéficier des produits.
Bonne chance pour développer ta routine de soins de la peau, et joyeux mélange !
Remarque : Ce blog n’est pas destiné à fournir un diagnostic, un traitement ou un avis médical. Le contenu de ce blog est fourni à des fins purement informatives. Veuillez consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé pour tout diagnostic ou traitement médical. Les informations contenues dans ce blog ne peuvent remplacer les conseils d’un professionnel de la santé. Les produits mentionnés dans ce blog ne sont pas des traitements curatifs ou préventifs approuvés.
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