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Par Melissa Rifkin, MS, RDN, CDN
La peau grasse peut être une source d’embarras pour de nombreux adolescents et adultes. Les causes de la peau grasse étant multiples, il peut être difficile de traiter cette affection cutanée. Si de simples changements de mode de vie et certains soins cutanés peuvent aider à lutter contre l’excès de sébum, il peut être difficile d’en éliminer les causes sous-jacentes. Heureusement, il existe de nombreuses façons d’éliminer l’excès de sébum, quelle qu’en soit la cause.
La peau grasse peut être causée par des facteurs que nous ne pouvons pas contrôler, comme les changements hormonaux et la prédisposition génétique à la peau grasse, ou par des facteurs que nous pouvons contrôler comme les habitudes de vie. Par exemple, une alimentation riche en sucres ajoutés, en graisses de mauvaise qualité et en aliments hautement transformés peut compromettre l’intégrité de la peau et entraîner ainsi une augmentation de la production de sébum.
Enfin, les produits de beauté et cosmétiques que vous utilisez sur votre peau peuvent également influencer la production de sébum. Certains produits éliminent les huiles naturellement sécrétées par votre peau, ce qui incite votre corps à produire davantage de sébum.
Si vous avez une peau grasse, consultez un dermatologue, il vous aidera à identifier les causes de votre séborrhée et à mettre au point une routine de soins qui répond aux besoins spécifiques de votre peau.
Vous pouvez soit demander à votre dermatologue de vous prescrire un traitement vendu sur ou sans ordonnance, soit opter pour un remède naturel qui aide à éliminer l’excès de sébum, comme les masques d’argile et les papiers buvards, ou à inhiber la sécrétion de sébum, comme le miel et l’aloe vera.
Les papiers buvards peuvent éliminer rapidement et facilement l’excès de sébum, mais il s’agit généralement d’une solution temporaire. C’est l’une des solutions les plus pratiques pour éliminer l’excès de sébum lorsqu’on est en déplacement.
Essuyez délicatement votre visage avec du papier buvard pour éliminer l’excès de sébum et matifier votre peau. Lisez la suite de l’article pour découvrir d’autres façons de lutter contre la séborrhée.
Le miel est bien plus qu’un édulcorant naturel que l’on utilise couramment en cuisine ou pour sucrer le thé, il a également d’innombrables bienfaits cutanés lorsqu’on l’applique sur la peau.
Le miel a des propriétés antibactériennes et antiseptiques qui aident à diminuer la production de sébum en empêchant la prolifération de bactéries nocives sur la peau. En outre, les propriétés antibactériennes du miel aident à prévenir l’apparition des boutons d’acné et des imperfections cutanées.
Tous les types de miel peuvent être utilisés pour confectionner un masque pour le visage, cependant le miel de manuka s’avère particulièrement utile, car il contient la plus forte concentration de composés antibactériens. Vous pouvez confectionner un masque au miel en mélangeant du miel et des flocons d’avoine dans un robot mixeur. Appliquez soigneusement le mélange sur votre visage, puis rincez abondamment.
Les masques d’argile, comme les papiers buvards, absorbent l’excès de sébum. Bien qu’ils ne soient pas aussi pratiques que les papiers buvards, ces masques aident à inhiber la sécrétion de sébum et à matifier la peau.
De nombreuses marques de produits de beauté proposent des masques d’argile prêts à l’emploi que vous pouvez appliquer directement sur votre visage et que vous devez laisser agir pendant un certain temps avant de les retirer. Certains produits à base d’argile peuvent être combinés à d’autres ingrédients, comme le vinaigre de cidre de pomme, pour confectionner un masque pour le visage. Quel que soit le produit à base d’argile que vous utilisez, veillez à suivre les instructions figurant sur l’emballage pour éviter d’endommager votre peau.
L’aloe vera, comme le miel, a d’innombrables bienfaits cutanés. Les gels hydratants à base d’aloe vera qui aident à soulager les coups de soleil peuvent également être utilisés pour lutter contre la séborrhée. L’aloe vera frais que l’on peut également appliquer directement sur la peau est un hydratant naturel qui aide à réduire la production de sébum.
Avant d’utiliser tout produit à base d’aloès, il convient de le tester sur une petite zone de la peau avant de l’appliquer sur le corps ou le visage. Vous pouvez également réaliser un test épicutané qui permet de déterminer si vous êtes allergique à l’aloès.
Les flocons d’avoine qu’on a l’habitude de consommer au petit déjeuner peuvent également être utilisés pour confectionner un masque pour le visage qui aide à lutter contre la séborrhée. Les flocons d’avoine ont des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l’irritation cutanée et à prévenir l’apparition des boutons d’acné et des imperfections cutanées lorsqu’ils sont appliqués sur la peau. En outre, les flocons d’avoine appliqués localement peuvent absorber l’excès de sébum.
Pour confectionner un masque pour le visage, il suffit de mélanger du miel et des flocons d’avoine ou de mélanger deux cuillères à soupe de flocons d’avoine avec une cuillère à café de bicarbonate de soude tout en y ajoutant progressivement de l’eau jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène. Appliquez le mélange sur votre peau, laissez-le agir pendant environ 10 minutes, ensuite lavez-vous bien le visage pour éliminer toute trace du mélange.
Appliquer de l’huile sur le visage peut sembler contre-intuitif lorsqu’on a une peau grasse. Cependant, l’huile de jojoba a des effets bénéfiques sur les peaux grasses ou acnéiques.
L’huile de jojoba en usage topique aide non seulement à hydrater la peau, mais aussi à inhiber la sécrétion de sébum. Cette huile convient également aux peaux acnéiques, car elle est considérée comme non comédogène, ce qui signifie qu’elle n’obstrue pas les pores. Vous pouvez également ajouter de l’huile de jojoba à votre masque d’argile préféré pour augmenter son efficacité.
Les masques pour le visage à base de blancs d’œufs et de jus de citron aident à réduire la production de sébum. En effet, les blancs d’œuf aident à refermer les pores et à inhiber la sécrétion de sébum, ce qui permet de prévenir l’apparition de boutons d’acné et d’imperfections cutanées.
Le jus de citron sert d’agent de blanchiment léger et contribue à unifier le teint. Le jus de citron non dilué ne doit pas être utilisé directement sur la peau, car il pourrait provoquer une réaction cutanée et une sensation de brûlure. Au lieu de cela, diluez le jus de citron avant de l’ajouter aux blancs d’œufs lors de la préparation du masque. Après application du masque, laissez-le agir pendant environ 10 minutes, puis lavez-vous soigneusement le visage à l’eau tiède.
Les amandes sont bien sûr un en-cas délicieux et nutritif, mais elles peuvent également être utilisées pour lutter contre la séborrhée. Les amandes sont une source de graisses insaturées saines. Lorsqu’elles sont broyées dans un robot mixeur et appliquées sur la peau, elles peuvent également réguler la sécrétion de sébum. La vitamine E contenue dans les amandes a elle aussi de nombreux bienfaits cutanés et aide notamment à éclaircir la peau et à réparer les dommages causés par une surexposition aux rayons UV.
Préparez un mélange à parts égales de miel et d’amandes broyées, puis appliquez ce gommage sur votre visage. Frottez doucement la peau, puis lavez-vous le visage.
L’un des moyens les plus simples d’éliminer l’excès de sébum est de vous laver le visage. Bien que cela puisse paraitre évident, il y a certaines précautions que vous devez prendre pour éviter de nuire à votre peau.
Tout d’abord, identifiez votre type de peau afin de déterminer quel type de nettoyant vous convient le mieux. Les personnes à la peau grasse devraient opter pour un nettoyant sans huile, tel qu’un nettoyant moussant ou un gel nettoyant. Certains nettoyants contiennent également des ingrédients qui aident à éliminer l’excès de sébum. Lisez cet article rédigé par un dermatologue pour savoir quels ingrédients vous devez privilégier.
Enfin, demandez à votre dermatologue à quelle fréquence vous devez vous laver le visage. Un nettoyage trop fréquent ou pas assez fréquent peut influencer la production de sébum. En général, il ne faut pas se laver le visage plus de deux fois par jour, mais il est parfois recommandé de ne le faire qu’une seule fois par jour.
Il n’y a pas de solution unique pour lutter contre la séborrhée. Ce qui fonctionne pour quelqu’un d’autre ne fonctionnera pas forcément pour vous (et vice versa). Néanmoins, les conseils et recommandations mentionnés ci-dessus vous aideront à retrouver une peau plus radieuse et plus saine.
Nous savons que vous avez hâte d’essayer ces nouveaux soins pour les peaux grasses, mais il faut y aller mollo. Laissez passer plusieurs jours avant d’essayer un nouveau produit ou masque pour éviter de surstimuler la peau sensible de votre visage. L’utilisation simultanée de plusieurs nouveaux traitements peut exacerber les problèmes de peau.
Vous devez également bien vous hydrater. La déshydratation peut aggraver la séborrhée. Buvez de l’eau tout au long de la journée et essayez de boire au moins 2,5 litres d’eau par jour. Gardez une gourde ou une bouteille réutilisable à portée de main pour rester hydraté.
En outre, vous devez éviter les produits de beauté et de maquillage qui contiennent de l’huile, car ils peuvent aggraver la séborrhée. Et n’oubliez pas d’hydrater votre peau. Contrairement aux idées reçues, les crèmes hydratantes ne rendent pas la peau plus grasse, elles hydratent en profondeur la peau, améliorent la rétention d’eau et aident ainsi à réguler la sécrétion de sébum.
Références :
