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La perte de cheveux concerne les hommes et les femmes, et elle peut commencer dès l’adolescence, selon la cause. La cause de la perte de cheveux déterminera également les mesures à prendre. Par exemple, que va-t-on faire, et les cheveux repousseront-ils sans intervention ?
Certaines personnes peuvent considérer que ce sujet n’est pas important, mais il s’agit d’une préoccupation très sérieuse pour la plupart de ceux et celles qui le vivent. La cause la plus fréquente de perte de cheveux est l’hérédité et ne concerne en aucun cas uniquement les hommes. Selon Medical News Today, , 40 % des personnes qui souffrent de la chute des cheveux sont des femmes. Des études ont montré que la chute des cheveux a des répercussions d’ordre psychologique et peut conduire à l’anxiété, à la dépression et à une faible estime de soi. C’est un sujet important et de nombreux éléments doivent être pris en considération lorsque l’on envisage un traitement contre la chute des cheveux.
Si vous souffrez de perte de cheveux, vous devez savoir ce qui en est la cause avant d’essayer de la traiter. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut perdre ses cheveux. Voici quelques raisons, mais il ne s’agit pas d’une liste exhaustive.
Vu la longueur de cette liste, vous pouvez imaginer que la raison pour laquelle quelqu’un perd ses cheveux n’est pas toujours évidente à déterminer. Si vous ne savez pas quel type de médecin consulter pour votre problème de chute de cheveux, il est toujours bon de commencer par un dermatologue. Si vous en connaissez la cause, il existe de nombreux traitements professionnels disponibles. Les traitements professionnels pour lutter contre la chute des cheveux peuvent également être coûteux et il est également possible que ces mêmes traitements ne donnent pas de résultats.
La FDA n’a approuvé que deux médicaments pour traiter la perte de cheveux héréditaire : le minoxidil et le finastéride. Ce dernier peut ne pas être sans risque pour toutes les femmes. Il existe d’autres médicaments, mais ne sont pas approuvés par la FDA. Il existe également des solutions proposées par les chirurgiens esthétiques et d’autres spécialistes, notamment les greffes de cheveux. Avant de choisir la solution qui vous convient, assurez-vous de connaître la cause profonde de ce qui vous affecte.
Certaines causes de la perte de cheveux peuvent être liées au mode de vie. Des choix de mode de vie sains doivent toujours être envisagés, car ils peuvent contribuer à résoudre le problème de la perte de cheveux. Alors, commençons par là. Voici quelques éléments simples à prendre en compte pour garder vos cheveux et votre cuir chevelu en bonne santé.
En vous lavant les cheveux quotidiennement avec un shampooing doux et un revitalisant, vous conserverez votre cuir chevelu propre et vos cheveux en bonne santé. Les formules dures peuvent entraîner la sécheresse et la casse des cheveux. Selon une étude sur les effets de l’huile de noix de coco sur la santé, l’huile de noix de cocoa été présentée comme une solution très efficace pour aider à prévenir les dommages causés aux cheveux par l’exposition aux rayons UV et le toilettage quotidien. L’huile d’olive est une autre solution naturelle qui aide à prévenir la sécheresse et les cassures.
Comme shampooing et après-shampoing abordables qui favorisent des cheveux plus épais et plus volumineux, on peut recommander le shampooing épaississant à base d’agrumes Mild By Nature. Il s’agit d’une formule au pH équilibré et sans cruauté qui contient de la biotine, du complexe B et du panthénol. Ce shampooing peut être associé à l’après-shampooing épaississant Mild By Nature Citrus Squeeze. Il s’agit d’une marque très appréciée et suffisamment douce pour être utilisée quotidiennement.
Pour un conditionnement en profondeur, vous pouvez appliquer quelques cuillères à soupe d’huile d’olive sur vos cheveux et les rincer après les avoir laissés reposer pendant 30 minutes. L’huile d’olive biologique est votre meilleure option. Pensez à l’huile d’olive extra vierge biologique La Tourangelle. L’huile de noix de coco est un autre excellent produit à intégrer dans votre routine de soins capillaires. Elle peut être laissée dans les cheveux toute la nuit pour un traitement en profondeur, ou utilisée à la place de l’après-shampooing. Vous pouvez également l’appliquer 30 minutes avant de vous laver les cheveux, comme prétraitement. Une petite quantité suffit pour un effet durable. L’huile de coco biologique California Gold Nutrition Organic Coconut Oil est également une excellente option à prendre en compte.
L’huile de romarin est également présentée comme un stimulant pour la croissance des cheveux. Veuillez noter que les huiles essentielles doivent être diluées dans de l’huile végétale. On pense que l’ajout de quelques gouttes d’huile de romarin à l’huile de noix de coco ou d’olive est très efficace pour favoriser la croissance des cheveux.
Les queues de cheval serrées ou autres coiffures qui tirent sur les cheveux peuvent les faire tomber. Un tressage serré peut également endommager les cheveux, tout comme une utilisation excessive du coiffage à la chaleur. Lorsque vous utilisez la chaleur pour coiffer vos cheveux, les protecteurs thermiques peuvent aider à prévenir les dommages. Certains protecteurs thermiques contiennent également des ingrédients nourrissants tels que l’huile de noix de coco et peuvent aider les cheveux à paraître moins crépus. Si vous utilisez des extensions de cheveux, pensez à faire une pause pour éviter de soumettre les racines de vos cheveux à un stress excessif. Si vous ne supportez pas l’idée d’une pause dans les extensions, envisagez de changer la méthode. Si vous portez des extensions que vous collez à vos cheveux, alternez celles à ruban ou à clip.
Si vous avez des cheveux traités chimiquement, certains ingrédients contenus dans les colorations capillaires peuvent causer des dommages excessifs à vos cheveux, entraînant finalement leur chute. La coloration biologique est une option, mais demandez à votre styliste ou recherchez des produits qui ne contiennent ni ammoniac ni peroxyde.
Les vitamines et les minéraux jouent un rôle dans la chute des cheveux. Des chercheurs ont identifié le fer, le sélénium, le zinc et les vitamines A, B, C et D comme jouant un rôle important dans la santé des cheveux. Les carences peuvent affecter le taux de renouvellement cellulaire, la croissance des cheveux et la rétention des cheveux. Les multivitamines California Gold Nutrition contiennent toutes les vitamines et minéraux essentiels pour soutenir des cheveux sains et cette formule contient également de la biotine, qui est censée soutenir un cycle capillaire sain. Une autre multivitamine, Naturelo One Daily a une formule pour hommes et femmes qui contient une liste complète de vitamines et de minéraux pour soutenir un mode de vie sain. Pour plus d’informations, consultez cet autre article sur le blog iHerb : Les meilleurs compléments pour une peau éclatante, des cheveux sains et des ongles forts.
Les effets du stress sur le corps humain sont profonds et il est vrai que le stress peut entraîner la perte de cheveux. Il existe de nombreuses façons de gérer le stress et ce guide de gestion du stress propose des conseils sur différents types de thés, d’huiles essentielles, d’exercices et bien plus encore qui peuvent vous aider à gérer les périodes stressantes de votre vie. Les herbes sont également une option à considérer pour gérer le stress, et cet article sur les herbes déstressantes contient des recommandations qui peuvent vous être utiles et dont vous pouvez discuter avec votre médecin.
Vous pouvez intégrer à votre routine quotidienne d’autres compléments qui peuvent influencer la croissance des cheveux et la santé du cuir chevelu. Cependant, avant d’incorporer des compléments ou de nouvelles vitamines à votre routine quotidienne, vous devez d’abord consulter votre médecin.
Le palmier nain est une plante qui peut aider à améliorer la croissance des cheveux chez les hommes. Des études ont montré qu’il affecte les niveaux de testostérone qui jouent un rôle dans la perte de cheveux. On pense également que cette herbe a un effet bénéfique sur la santé de la prostate. NOW Foods est une marque en laquelle j’ai confiance et ces gels mous au palmier nain ont une base d’huile de graines de citrouille qui est un acide gras essentiel.
Le ginseng est une autre herbe qui peut aider à stimuler la croissance des cheveux sur votre cuir chevelu. NOW Foods fabrique également un complément de ginseng Panax . Les études ne sont arrivées à aucune conclusion quant au dosage approprié ni si l’herbe doit être utilisée par voie topique ou consommée sous forme de gélule. Cependant, certaines recherches semblent prometteuses, et c’est également une herbe que vous pouvez envisager. Encore une fois, parlez-en d’abord à votre médecin, car toutes les herbes ne conviennent pas à tout le monde.
Bien qu’il existe de nombreux facteurs contribuant à la chute des cheveux, voici des éléments à intégrer dans votre mode de vie qui peuvent aider à inverser ou à ralentir le processus. Si ces options ne vous conviennent pas, sachez qu’il existe des médicaments sur ordonnance, des traitements au laser, du plasma riche en plaquettes, des micro-aiguillettes et d’autres solutions qui peuvent vous aider une fois que la cause de votre chute de cheveux est confirmée. Plus tôt vous vous attaquerez aux symptômes, plus vous aurez de chances d’identifier un traitement qui vous aidera à faire repousser vos cheveux ou à en arrêter la chute.
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