Tes principales questions sur les soins de la peau, répondues par un dermatologue

Lorsque les patients franchissent mes portes, ils ont généralement toute une série de questions sur les soins de la peau à poser à moi, leur dermatologue. Cela va des questions sur les problèmes douloureux à celles sur l'apparence cosmétique. Dans cet article, je vais te présenter les trois principales questions sur les soins de la peau que j'ai reçues dans mon cabinet.

#1. Comment faire pour que mes cercles sous les yeux paraissent moins foncés ?

C'est une question qui revient fréquemment au cabinet de dermatologie. La vérité, c'est qu'il n'existe pas de crème miracle unique pour les cernes. La raison en est que les cernes peuvent être liés à de nombreux facteurs différents. L'étape la plus importante dans le traitement des cernes est de déterminer d'abord pourquoi ils sont là, afin de pouvoir choisir les traitements appropriés. Il peut même être judicieux de demander l'avis professionnel d'un dermatologue cosmétique pour obtenir de l'aide afin d'y voir plus clair.

Pour certaines personnes, les cernes sont présents en raison de l'anatomie avec laquelle elles sont nées. Par exemple, la structure osseuse naturelle et la répartition de la graisse faciale des joues et des yeux peuvent affecter la façon dont la lumière frappe le visage et, par conséquent, projeter des ombres sous l'œil. En plus des ombres dues à la lumière, une partie de ce que nous percevons comme des cernes est due aux petites veines bleutées légèrement visibles à travers la peau. La déshydratation, le stress et la fatigue peuvent affecter la texture et l'apparence de la peau, accentuant encore ces ombres et ces vaisseaux sanguins, ce qui entraîne un aspect terne et blafard et une décoloration foncée.

En vieillissant, nos structures osseuses et nos coussins graisseux diminuent et se déplacent, ce qui donne une apparence plus enfoncée. Ainsi, pour certaines personnes, il se peut qu'elles ne commencent pas par avoir des cernes, mais qu'elles les développent en vieillissant. Une autre raison possible des cernes est l'inflammation chronique. Cela a tendance à se produire chez les personnes qui souffrent d'eczéma ou d'allergies et peut être exacerbé par le frottement répété des yeux, qui peut entraîner une hyperpigmentation.

Remèdes simples

Les facteurs les plus faciles et les plus élémentaires auxquels il faut commencer à s'attaquer pour les cernes sont de rester hydraté et de dormir suffisamment. De plus, dormir avec la tête appuyée sur quelques oreillers peut même aider un peu en empêchant le liquide de s'accumuler dans les veines et les tissus, de sorte que le visage a l'air moins bouffi.

Produits de soins de la peau

Le palier suivant dans l'approche du traitement consiste à essayer des produits de soin de la peau. L'un des avantages de l'utilisation de produits topiques est qu'ils sont moins chers que certaines des autres options que je vais mentionner ci-dessous, mais l'inconvénient est que tu ne verras peut-être pas d'énormes changements. Je pense cependant que les produits topiques valent la peine d'être essayés avant de passer à des options plus invasives ou plus coûteuses. Si tu veux essayer une crème pour les yeux ou un sérum , un truc spécial à essayer est de réfrigérer les produits. , un truc spécial à essayer est de réfrigérer les produits. Cela a l'avantage de fournir un effet rafraîchissant et apaisant lorsqu'il est appliqué sur la peau, et peut en outre aider à resserrer les vaisseaux sanguins (au moins temporairement).

Pour les personnes souffrant d'eczéma et d'allergies, je recommande de consulter un dermatologue pour aider à éteindre l'inflammation avant de passer à d'autres produits. Si le problème sous-jacent n'est pas traité, il ne disparaîtra jamais.

Dans les situations où il semble que les vaisseaux sanguins soient la cause principale des cernes, les produits contenant de la caféine peuvent être utiles car ils resserrent les vaisseaux sanguins. 

Ii le problème est une peau fine, les rétinoïdes topiques sous les yeux peuvent aider à stimuler la production de collagène, bien qu'ils doivent être utilisés avec prudence car ils peuvent parfois provoquer trop d'irritation et de sécheresse sous les yeux, ce qui pourrait aggraver les cernes. Certains rétinoïdes topiques ne sont délivrés que sur ordonnance, mais tu peux trouver des versions en vente libre sous le nom de "rétinols". 

Mon rétinoïde en vente libre préféré est le gel Adapalene 0,1 %, qui est commercialisé sous la marque Differin en tant que médicament contre l'acné. (Avertissement : Les femmes enceintes et les mères qui allaitent doivent éviter les rétinoïdes topiques comme celui-ci).

Les sérums hydratants pour les yeux qui contiennent des humectants tels que l'acide hyaluronique et la glycérine peuvent également aider à attirer l'humidité dans la peau et, ce faisant, à la repulper pour que les vaisseaux et les ombres sous-jacents soient moins visibles. 

Les lunettes de soleil et la crème solaire sont des outils importants pour aider à prévenir l'amincissement de la peau également, car les rayons UV du soleil peuvent endommager le collagène et l'élastine, ce qui entraîne une peau fripée, frêle et décolorée.

Si les cernes sont principalement causés par l'hyperpigmentation, les crèmes qui ciblent la décoloration peuvent être plus utiles. Il existe une vaste gamme de produits cosméceutiques qui contiennent des ingrédients ciblant la décoloration, dont certains sont l'acide kojique, l'acide azaléique, la niacinamide, l'hydroquinone, l'extrait de soja, la vitamine C, l'extrait de réglisse et l'alpha arbutine. Comme mentionné ci-dessus, la considération la plus importante est que certains de ces produits peuvent provoquer une irritation et une sécheresse, ce qui pourrait finalement aggraver la décoloration. C'est pourquoi il est important de les utiliser avec parcimonie, en prêtant attention à la façon dont la peau réagit, et en les accompagnant d'une bonne crème hydratante. Les produits qui contiennent de l'hydroquinone ne doivent pas être utilisés pendant plus de trois à six mois d'affilée car, ironiquement, ils peuvent en fait provoquer un autre type d'hyperpigmentation, qui est permanent.

Si les cernes sont toujours un problème, investir dans un bon correcteur pour les yeux peut aider à éclaircir et à illuminer l'apparence. 

Procédures cosmétiques

L'étape suivante pour s'attaquer aux cernes est de les traiter avec des procédures cosmétiques, telles que les peelings, les lasers, les produits de comblement sous les yeux ou d'autres procédures chirurgicales. Celles-ci peuvent être plus coûteuses, mais peuvent en valoir la peine, car, si elles sont faites correctement, elles peuvent entraîner des changements plus perceptibles et plus durables. Je recommande de chercher un dermatologue, un chirurgien plastique ou un chirurgien oculoplastique certifié par le conseil d'administration qui a l'expérience et la formation nécessaires pour effectuer ces procédures, car si elles sont mal faites, elles peuvent aggraver le problème ou être nocives.

#2. Que puis-je faire pour aider ma peau grasse ?

Pour comprendre comment cibler les peaux grasses, il faut d'abord comprendre de quoi il s'agit. La peau grasse est liée à une production excessive de sébum. Le sébum est une substance naturelle huileuse et cireuse qui recouvre notre peau et qui est produite par les glandes de nos follicules pileux. En quantité normale, le sébum est utile pour maintenir la barrière cutanée, mais en quantité excessive, il peut entraîner de l'acné et une peau grasse.

La production de sébum est stimulée par les hormones sexuelles appelées androgènes. Les androgènes sont connus sous le nom d'hormones mâles, mais ils sont présents aussi bien chez les hommes que chez les femmes. C'est pourquoi les adolescents ont tendance à souffrir le plus de la peau grasse et de l'acné, car leurs hormones montent en flèche. D'autres personnes présentant des déséquilibres hormonaux, comme les personnes sous contraception à la progestérone, prenant de la testostérone, ou souffrant du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), sont également plus enclines à avoir la peau grasse. Pour vraiment s'attaquer à la peau grasse, le traitement est axé sur la diminution de la production de sébum. C'est pourquoi en dermatologie, nous utilisons des médicaments comme les pilules contraceptives combinées contenant des œstrogènes, la spironolactone et l'isotrétinoïne pour réduire médicalement le taux de sébum.

Produits cosmétiques

Les produits cosmétiques peuvent aider à éliminer le sébum de la surface de la peau, mais ils ne peuvent probablement pas réellement réduire ou arrêter la production de sébum. Par conséquent, si la peau grasse n'est qu'un problème mineur, tu peux t'en tenir à des produits cosméceutiques pour lutter contre la brillance. Si elle est grave (entraînant des éruptions fréquentes ou importantes), le mieux est peut-être de consulter un dermatologue pour une prise en charge médicale.

L'autre considération vraiment importante pour prendre soin d'une peau grasse est qu'il peut être très délicat d'obtenir le bon équilibre. Si tu enlèves trop de sébum, cela peut décaper la barrière lipidique naturelle de la peau, ce qui peut entraîner une peau sèche et irritée, et pourrait même déclencher la production de plus de sébum par le corps, ce qui exacerberait le problème.

Cela dit, les rétinoïdes topiques comme la trétinoïne, l'adapalène et le rétinol sont des dérivés de la vitamine A qui font partie de la même famille que l'isotrétinoïne, un médicament administré par voie orale, et ils peuvent donc avoir certains avantages en réduisant la production de sébum. Le soja est également considéré comme ayant des effets anti-androgènes, de sorte que les produits de soins de la peau à base de soja pourraient également être bénéfiques pour réduire la peau grasse. L'un de mes ingrédients préférés pour les personnes à la peau grasse est l'acide salicylique, qui est un acide bêta-hydroxylé. Il est "lipophile", ce qui signifie qu'il est soluble dans l'huile et peut donc mieux pénétrer dans les pores pour les déboucher et exfolier la peau. Les produits à base d'acide salicylique sont l'une des meilleures premières étapes pour combattre la peau grasse.

Si la peau reste toujours grasse après cela, les astringents à base d'hamamélis appliqués juste sur la zone T (front, nez et menton) peuvent aussi aider - il faut juste faire attention à ne pas en abuser. Les poudres pour le visage et les papiers mouchoirs absorbant l'huile épongés sur la peau peuvent aider à absorber l'huile qui s'accumule tout au long de la journée pour les personnes qui sont pressées. 

#3. Comment améliorer l'élasticité et la fermeté de la peau ?

Protection solaire. Hydratation. Rétinoïdes topiques. Mode de vie sain.

Si je devais résumer les étapes clés pour maintenir une peau robuste, saine et jeune, ce serait celles-ci. Pour les débutants en matière de soins de la peau, ou même pour les adeptes chevronnés, ce sont les bases qu'il faut d'abord aborder avant d'ajouter d'autres étapes et ingrédients élaborés.

Les rétinoïdes topiques sont généralement appliqués le soir. La crème solaire doit idéalement être appliquée tous les matins et réappliquée toutes les deux heures lorsque tu es au soleil. Cherche des écrans solaires qui couvrent un large spectre d'UVA et d'UVB, avec un minimum de 30 FPS. J'utilise une crème hydratante quotidienne qui contient un FPS, pour ne pas avoir à mettre une crème hydratante et une crème solaire séparée le matin. 

Tu as d'autres questions ? Tendez la main ! J'adore aider les gens à paraître et à se sentir au mieux de leur forme.