Slugging et conseils dont vous avez besoin dès maintenant

L’hiver est synonyme d’air froid et sec, ce qui peut provoquer des rougeurs, des irritations et une sécheresse de la peau. Nous recherchons tous les meilleures crèmes hydratantes pour traiter les peaux sèches, mais il existe une astuce fondamentale de soins de la peau qui pourrait changer la donne et répondre à nos attentes. On appelle « slugging » la tendance en matière de soins de la peau qui est censée résoudre tous les problèmes de peau sèche. Bien qu’il s’agisse d’une tendance sur les médias sociaux, ce n’est pas un concept nouveau, et la technique est utilisée depuis de nombreuses années. Selon certains, elle proviendrait de la Corée du Sud.

Le concept est simple : il s’agit d’appliquer un produit à base de pétrole, comme de la vaseline ou de l’Aquaphor, à la fin de votre programme de soins de la peau, afin d’emprisonner l’humidité et de créer un joint qui favorise la guérison de la barrière cutanée. Mais... Pourquoi appelle-t-on cela « slugging » ? Eh bien, c’est parce qu’après avoir appliqué un produit à base de pétrole sur votre peau, celle-ci semble brillante, comme... la trace laissée par une limace. Je sais que ça n’a pas l’air très appétissant ! Mais il s’agit d’une petite astuce approuvée par les dermatologues qui peut améliorer considérablement l’aspect général et l’état de votre peau.

Comment le slugging améliore-t-il votre peau ?

La perspective d’appliquer un produit tel que de la vaseline sur l’ensemble de votre visage — ou sur n’importe quelle partie de votre corps — ne paraît pas séduisante. Mais écoutez-moi bien. Cela fait des années qu’on l’utilise pour hydrater la peau des bébés, aider à la cicatrisation des plaies et soulager les lèvres gercées. Il ne s’agit là que de quelques exemples de l’utilisation de produits à base de pétrole dans le cadre des soins de la peau. Les experts suggèrent d’appliquer une fine couche de gelée de pétrole pour sceller l’hydratation et favoriser la guérison, surtout lorsque la barrière cutanée a été compromise. Ce phénomène peut être provoqué par une exfoliation excessive, des traitements de soins de la peau tels que les lasers et le micro-aiguilletage, un climat sec, la génétique ou des affections cutanées comme l’eczéma et le psoriasis.

Pour préserver une barrière cutanée saine, les cellules et les lipides de la peau doivent rester en équilibre. Lorsque la peau manque de lipides, elle perd son hydratation. La peau se retrouve alors déshydratée et sèche. Une couche de pétrole protège la peau et empêche la déshydratation. Le but n’est pas d’empêcher la perte naturelle d’eau mais de la réduire au maximum. Si on laisse la peau perdre un peu d’eau, elle continue à produire de nouveaux lipides pour se reconstituer. C’est pourquoi le pétrole est fortement recommandé. Il empêche que la majeure partie de l’eau soit perdue, mais pas la totalité. Pensez-y comme un moyen de continuer à permettre à votre peau de respirer.

Le slugging est-il bon pour votre peau ?

En dépit de ce que vous avez pu entendre, la vaseline est sans danger pour la peau. L’American Academy of Dermatology recommande la vaseline pour de nombreux usages dans le domaine des soins de la peau, notamment pour l’application sur les paupières et sur la peau de votre bébé. 

Voici quelques exemples de produits à base de gelée de pétrole à utiliser : la vaseline, l’Aquaphor et Pond’s Face Moisturizer. (Aux États-Unis, les produits contenant plus de 30 % de pétrole sont réglementés par la FDA et doivent être inscrits sur la National Drug Codes List.) 

Les préoccupations relatives à la pureté du produit devraient être atténuées si l’on considère que le pétrole est considéré comme un médicament pour la peau. Étant donné que le produit est contrôlé par la FDA, la fabrication et les techniques utilisées pour le faire se doivent de respecter les meilleures pratiques. Les consommateurs aux États-Unis ont ainsi l’assurance que les produits en question sont purs et considérés comme sûrs pour l’usage auquel ils sont destinés. Cela dit, il est important que vous vérifiiez auprès de votre dermatologue ou de votre médecin que le slugging est quelque chose que vous devriez intégrer dans votre routine de soins de la peau.

Si vous ne vous sentez toujours pas à l’aise avec l’utilisation d’un produit à base de pétrole, Pipette Baby Balm reproduit le principe du pétrole, mais est entièrement à base de plantes et ne contient aucun pétrole. Parmi les autres bonnes options, citons les produits qui favorisent la réparation de la barrière cutanée, comme les crèmes à base de céramides et les produits contenant du squalène.

À quelle fréquence utiliser le slugging ?

Il est difficile de répondre à cette question car chaque peau est différente. Si votre peau a tendance à être sèche et squameuse, vous pouvez intégrer le slugging dans votre routine de soins du soir. D’autres personnes peuvent constater que leur peau varie et qu’elle n’est sèche que pendant les mois d’hiver ou après un coup de soleil ou un autre phénomène particulier. Si c’est le cas, vous pouvez recourir au slugging selon vos besoins. Faites tout simplement attention à votre peau.

Si votre peau est extrêmement grasse ou sujette à l’acné, le slugging ne constitue peut-être pas la solution idéale pour vous. Faites-vous le confirmer auprès de votre dermatologue. On pourrait penser que la vaseline est grasse et qu’elle risque de boucher les pores, mais ce n’est pas le cas. Les molécules sont trop volumineuses pour être absorbées par votre peau. En revanche, si votre peau est grasse, le slugging peut provoquer une irritation des follicules pileux car le sébum ne pourra pas s’échapper en quantité suffisante. 

Dans ce cas, vous pourrez opter pour un produit moins couvrant que la vaseline, tel que Cetaphil Intensive Healing Lotion with Ceramides ou Derma E Ultra Hydrating Advanced Night Cream. 

Les deux produits sont de bonnes alternatives pour les peaux à tendance acnéique car ils favoriseront néanmoins la réparation de la peau et permettront à davantage de sébum de s’échapper. Ils contribuent ainsi à éviter les irritations susceptibles de provoquer des éruptions.

7 conseils de soins de slugging dont vous avez besoin maintenant

1. Le slugging doit être effectué dans le cadre de votre routine de soins au coucher

La magie opère quand on dort. C’est à ce moment-là que votre corps fait les efforts les plus importants pour se réparer et se guérir. Le slugging doit être intégré à votre routine de soins de nuit. Si vous ne dormez pas sur le dos, vos draps et votre taie d’oreiller risquent de se salir un peu, mais les résultats en valent la peine. Pour réduire les dégâts, laissez reposer le produit pendant 15 minutes avant de vous coucher, après l’avoir appliqué dans le cadre de votre routine de soins du soir.

2. Nettoyez votre peau

Utilisez un nettoyant doux mais efficace pour nettoyer votre peau et éliminer toutes les impuretés avant de passer au slugging. Si votre peau est sèche et irritée, n’utilisez pas de nettoyant exfoliant. 

Votre meilleure option est de choisir un produit hydratant pour votre peau, tel que Banila Co. Clean It Zero (Nourrissant) ou Radiant Seoul Hydrating Bubble Cleansing Oil. 

Étant donné que le slugging crée une étanchéité sur votre peau, le maquillage et la crème solaire piégés sous la couche couvrante peuvent favoriser une éruption. Assurez-vous d’avoir bien nettoyé et rincé votre peau le soir où vous prévoyez de pratiquer le slugging.

3. Hydratez votre peau

Avant de passer au slugging de votre peau, il est important de l’hydrater. Le processus de slugging va sceller l’hydratation, alors choisissez des produits qui sont hydratants et nourrissants. Le sérum d’acide hyaluronique peut être appliqué avant une crème hydratante et captera l’eau pour hydrater intensément votre peau. L’acide hyaluronique et les autres agents humectants agissent mieux lorsqu’ils sont appliqués sur une peau humide.

Après avoir appliqué un sérum intensément hydratant, utilisez une crème de jour hydratante nourrissante. La Crème anti-rides Eucerin Q10 est l’hydratant préféré des adeptes. 

La Crème Gel Hydro Boost de Neutrogena est une autre option qui convient parfaitement aux peaux sensibles. Les crèmes hydratantes qui contiennent de l’acide hyaluronique, comme celle de Neutrogena, sont idéales pour une hydratation renforcée. Avant d’appliquer une crème hydratante, vous pouvez utiliser un masque en feuille hydratant pour renforcer l’hydratation.

4. Scellez votre peau

Voici maintenant la partie que vous attendiez. Appliquez une fine couche couvrante d’un produit à base de pétrole pour sceller l’hydratation et favoriser la réparation de la peau. 

L’option la plus basique et la plus abordable reste la vaseline. La vaseline est une gelée de pétrole blanche pure, et vous ne pouvez pas vous tromper en choisissant cette option. 

Un autre bon choix — et mon préféré — qui est souvent recommandé par les dermatologues est l’Aquaphor.

5. Laissez tomber les rétinoïdes

Le soir où vous prévoyez d’effectuer une séance de slugging pour votre peau, renoncez à appliquer des rétinoïdes et des produits contenant des acides AHA et BHA. L’application d’une couche de produit couvrant sur votre peau en association avec des acides AHA et BHA ou des rétinoïdes peut entraîner une irritation. En effet, la couche couvrante peut augmenter la pénétration de ces produits dans votre peau. Si vous utilisez des rétinoïdes et que votre peau est irritée par leur utilisation, surtout s’il s’agit d’un produit que vous avez récemment introduit dans votre routine, le slugging devrait soulager les rougeurs et les irritations que vous pouvez ressentir lorsque vous commencez à utiliser un rétinoïde.

6.  Le slugging n’est pas seulement réservé à votre visage

Le slugging peut être utilisé sur toutes les zones de la peau où vous ressentez de la sécheresse et de l’irritation. Si vos talons sont fendus et secs et ont besoin d’un peu plus de douceur, vous pouvez les nettoyer et les hydrater, puis appliquer une couche de produit pétrolier sur le haut et le bas de vos pieds. Pour éviter de faire des saletés, pensez à un ensemble réutilisable de chaussettes à talon en gel pour maintenir le produit sur vos pieds. Les coudes, les mains et les genoux sont d’autres parties du corps que vous pouvez envisager de traiter dans le cadre du slugging.

La Vaseline Intensive Care Advanced Body Repair Lotion est un excellent choix d’hydratant pour tout le corps. Vous pouvez porter des gants de coton fins toute la nuit pour maintenir la vaseline sur vos mains et protéger vos draps.

7. Lavez régulièrement vos draps

Que vous pratiquiez le slugging ou non, lavez régulièrement vos draps. Même si vous ne vous servez pas de vos draps, la poussière et les saletés s’y accumulent. Bien que les cellules mortes ne soient pas visibles sur votre oreiller et vos draps, votre corps se débarrasse des cellules de la peau pendant votre sommeil. Un détergent doux non parfumé est le meilleur produit à utiliser pour tous les types de peau. En outre, si vous n’utilisez pas une taie d’oreiller en soie ou en satin, cela contribuera à réduire la friction sur vos cheveux et votre peau.

Allez-y et passez au slugging

Vous disposez maintenant de toutes les connaissances en main pour l’introduire dans votre routine de soins de la peau ! Le principe du slugging est de renforcer et de réparer la barrière cutanée. Il n’y a aucun mal à ça. Si vous vous posez la question, sachez que la plupart des vaselines produites de nos jours sont végétaliennes. Toutefois, si vous avez des préoccupations liées à l’environnement, il existe d’autres options pour obtenir le même résultat. Je ne vois personne qui ne cherche pas à avoir une peau repulpée et rosée le matin, alors essayez et vous verrez bien les résultats !