Comment obtenir les meilleurs résultats des sérums au rétinol

Vos ridules vous gênent ? Vous désirez une peau plus rebondie et plus souple ? Si ces questions vous préoccupent, il se peut que le sérum au rétinol soit la solution que vous cherchiez. 

Qu’est-ce que le rétinol ?

Le rétinol est une forme naturelle de la vitamine A et un type de rétinoïde. D’origine végétale ou animale, il peut être dérivé du foie de bœuf, de poulet ou de poisson, de la carotte, de la patate douce ainsi que d’autres sources. Bien que cette substance soit naturelle, sa version commerciale est généralement obtenue en laboratoire. Cela garantit une qualité et une stabilité constantes de la molécule synthétique qui imite la structure moléculaire naturelle du rétinol.

Les bienfaits du sérum au rétinol

Le rétinol est un excellent moyen d’éclaircir la peau, d’équilibrer son pH et de lutter contre le vieillissement. Il est également utilisé pour de nombreuses affections cutanées, notamment :

• les ridules
• les rides
• la texture de peau inégale
• l’acné légère
• les taches dues au soleil
• les taches sombres

Le sérum au rétinol est efficace dans le traitement de diverses affections cutanées en raison de sa capacité à neutraliser les radicaux libres dans la couche dermique (ou couche intermédiaire) de la peau. La production de collagène et d’élastine est ainsi stimulée, tandis que les dommages causés par le soleil sont atténués.

En contribuant à réguler le renouvellement des cellules de la peau, le rétinol améliore le teint et la texture de la peau. Il aide également à éliminer les cellules mortes, la peau terne et les pores obstrués en renouvelant la surface de la peau et en favorisant l’apparition de nouvelles cellules cutanées.

Les effets positifs de ce produit sur la peau confèrent à cette dernière une meilleure apparence générale. Une formule de rétinol stabilisé soigneusement élaborée, enrichie d’un complexe d’acide hyaluronique, de vitamine C, de vitamine E et d’huile de jojoba favorisant une hydratation inégalée, une action anti-âge et un soin complet de la peau, est idéale pour obtenir des résultats optimaux en matière d’éclaircissement cutané.

Crèmes vs. sérums au rétinol

Il va sans dire que les crèmes diffèrent des sérums. Les crèmes au rétinol conviennent davantage aux peaux sèches et sensibles, car elles offrent une option douce et hydratante. Les sérums sont quant à eux parfaitement adaptés aux problèmes de peau plus avancés, tels que l’hyperpigmentation et les rides plus profondes. Offrant des concentrations plus élevées de l’ingrédient actif, les sérums ont un effet plus puissant, mais peuvent être plus irritants pour la peau.

Vérifiez que votre produit à base de rétinol contienne les ingrédients essentiels suivants afin de bénéficier des meilleurs résultats possibles :

• rétinol stabilisé
• complexe d’acide hyaluronique
• vitamine C
• forme naturelle de vitamine E
• jojoba
• esters
• ascorbate de sodium

Veillez à ce que le produit soit exempt de :

• tout allergène courant
• parfums
• huiles
• parabènes
• silicones
• sulfates

Conseils pour l’utilisation d’un sérum au rétinol

Voici quelques conseils qui vous aideront à tirer le meilleur parti du rétinol si vous envisagez d’y recourir pour remédier à vos problèmes de peau.

Utilisation quotidienne

Il est préférable d’utiliser le sérum tous les jours, et plus particulièrement le soir. L’exposition à la lumière et à l’air peut désactiver certains types de rétinol. Utilisez-le quotidiennement pour des résultats optimaux. Il est toutefois possible de réduire son utilisation à un jour sur deux, en cas d’effets secondaires indésirables tels qu’une sécheresse ou des rougeur.

Commencez jeune

Mieux vaut prévenir que guérir. Commencez à utiliser cette substance entre 20 et 30 ans pour des résultats optimaux. Il n’est toutefois jamais trop tard pour commencer à l’intégrer dans votre routine de soins de la peau. Il est même possible de commencer avant le milieu de la vingtaine en cas d’acné juvénile. Commencer à en consommer dès la vingtaine et la trentaine peut aider à prévenir les ridules et les taches dues au soleil. Ce sérum est également efficace pour lutter contre les rides, les taches dues au soleil et les autres signes de vieillissement de la peau qui apparaissent à la quarantaine.

N’en abusez pas

S’il est utilisé trop fréquemment ou si sa formulation est trop forte pour votre peau, le sérum au rétinol peut être irritant et provoquer des rougeurs, une sécheresse, une desquamation ou une peau qui pèle. Allez-y progressivement. Commencez par une dose faible (0,01 à 0,03 %) de la taille d’un petit pois deux fois par semaine. Augmentez ensuite lentement votre consommation pour laisser à votre peau le temps de s’acclimater.

Évitez d’en appliquer la veille de l’exfoliation de votre peau. L’utilisation du rétinol parallèlement à une exfoliation peut entraîner une irritation et une sensibilité accrues de la peau. Les autres traitements à éviter sont le microneedling, le traitement au laser et la microdermabrasion.

Il est également recommandé d’éviter le recours au rétinol pendant les vacances au soleil ou toute période où une exposition prolongée aux UV est probable.

Cette substance peut être trop puissante pour les personnes souffrant d’acné, de rosacée, d’eczéma ou d’une peau très sensible. Les alternatives à base de plantes peuvent constituer une meilleure option.

Essayez le skin cycling

Le skin cycling est une technique qui consiste à alterner les agents exfoliants dans le cadre de votre programme de soins de la peau. L’objectif est de réduire le risque que votre peau devienne rouge, sèche et trop exfoliée.

Suivez les étapes suivantes pour commencer votre routine.

• Nuit 1 : utilisez un exfoliant.
• Nuit 2 : appliquez un sérum ou une crème au rétinol.
• Nuits 3 et 4 : n’utilisez que des produits hydratants, calmants et fortifiants pour la peau pendant la période de restauration et de récupération.

Soins du corps

D’autres parties du corps peuvent bénéficier des produits à base de rétinol. Vous pouvez par exemple en appliquer sur le cou, qui présente souvent des signes de vieillissement. Si la zone du décolleté semble trop sensible pour votre sérum pour le visage, essayez un produit spécialement conçu à cet effet ou contenant un pourcentage de rétinol plus faible et des agents apaisants supplémentaires.

Certains rétinoïdes internes, comme l’isotrétinoïne (Accutane), sont utilisés pour traiter les cas graves d’acné. On trouve également l’acide rétinoïque (trétinoïne), le rétinoïde le plus prescrit, qui cible à la fois l’acné et les signes de vieillissement.

Cet article est consacré à la version en vente libre des rétinoïdes (rétinols). Ils sont moins irritants que leurs homologues sur ordonnance et sont utilisés pour améliorer la texture de la peau, la pigmentation, le teint, les ridules, les taches liées au soleil, l’acné et bien d’autres choses encore.

Soyez constant

Pour obtenir les meilleurs résultats, il convient d’être constant dans sa routine d’application du rétinol. Que vous l’utilisiez tous les soirs ou seulement deux fois par semaine, veillez à rester bien régulier. Une application constante et régulière est nécessaire pour obtenir des résultats optimaux.

Votre routine étape par étape

1. Suivez les étapes suivantes le soir pour obtenir les meilleurs résultats. Bien que le rétinol ne réagisse pas à la lumière du soleil engendrant des brûlures, ce qui signifie qu’il n’est pas phototoxique, de nombreux produits qui en contiennent se décomposent lorsqu’ils sont exposés aux UV. L’appliquer le matin peut donc le rendre moins efficace.
2. Nettoyer : utilisez un nettoyant doux et séchez la peau en la tamponnant. N’utilisez pas de nettoyants abrasifs et ne frottez pas trop fort votre peau.
3. Appliquez une quantité de sérum au rétinol de la taille d’un petit pois en couche fine sur toute la surface de votre visage en utilisant le système des quarts. Répartissez la quantité uniformément entre le front, les deux joues et le menton.
4. Évitez le contact du sérum avec les zones sensibles telles que le nez, les yeux et la bouche.
5. Faites pénétrer le produit dans votre peau jusqu’à ce qu’il ne soit plus visible.
6. Si vous utilisez une crème ou une lotion, une quantité égale à une pression sur la pompe ou de la taille du bout de votre doigt devrait suffire.
7. Attendez 10 à 30 minutes pour que le rétinol soit complètement absorbé.
8. Appliquez une fine couche de crème hydratante.
9. Le matin, lavez votre visage soigneusement mais délicatement et appliquez-y une crème solaire quotidienne à large spectre avec un indice de protection de 30 ou plus.
10. Évitez l’utilisation quotidienne en cas de sécheresse, de rougeur ou de desquamation. Essayez de l’utiliser 2 à 3 nuits par semaine pour réduire le risque d’effets secondaires indésirables.

Effets secondaires du rétinol

Bien que le rétinol présente des bienfaits pour la peau, le risque d’effets secondaires indésirables n’est pas à exclure. Voici quelques-uns des plus courants.

• Sensibilité au soleil : le rétinol pouvant rendre la peau plus sensible au soleil et se dégrader sous l’effet de la lumière UV, il est important d’appliquer les produits qui en contiennent la nuit et de mettre de la crème solaire pendant la journée.
• Peau sèche : le rétinol peut provoquer une sécheresse excessive de la peau. Bien s’hydrater et utiliser une crème hydratante après l’application permet d’atténuer cela. La sécheresse peut s’aggraver au cours des premières semaines d’utilisation du rétinol et s’atténuera probablement avec le temps.
• Démangeaisons : généralement légères, les démangeaisons associées à l’utilisation de cette substance s’atténuent avec le temps.
• Rougeurs : le rétinol peut provoquer des rougeurs de la peau dues à une irritation. Comme pour les autres symptômes, elles sont plus fréquentes lors de la première utilisation et tendent à s’atténuer avec une application continue et régulière.
• Peau qui pèle et desquamation : il s’agit généralement d’un effet secondaire pour les personnes qui adoptent tout juste leur nouvelle routine, et qui devrait s’atténuer avec le temps.
• Tiraillements : votre peau peut être légèrement tendue après application du produit. Appliquer une crème hydratante après le rétinol devrait atténuer cette sensation.
• Les rétinoïdes internes tels que l’Accutane peuvent provoquer des effets secondaires plus graves tels que des malformations congénitales, des réactions cutanées sévères, des troubles intestinaux, un taux de cholestérol élevé, des lésions hépatiques et, dans de rares cas, une augmentation de la pression cérébrale pouvant entraîner une perte de la vision ou la mort.

En résumé

Les sérums au rétinol sont formulés pour répondre à de nombreux problèmes de peau. Des taches liées au soleil et de l’acné aux ridules en passant par une texture inégale de la peau, les sérums topiques au rétinol peuvent à la fois traiter et prévenir de nombreuses affections cutanées courantes.

Pour des résultats optimaux, assurez-vous d’être régulier concernant votre routine. Veillez à ne pas en abuser avec des applications trop fréquentes ou des produits trop puissants pour votre peau.

N’oubliez pas de l’appliquer le soir afin de minimiser la sensibilité de la peau au soleil et de préserver la stabilité de votre produit. Soyez conscient des effets secondaires courants des sérums au rétinol, notamment les rougeurs, les tiraillements, la sécheresse, la desquamation, une peau qui pèle, les démangeaisons et la sensibilité au soleil. La majorité de ces symptômes disparaissent avec une utilisation régulière et continue, si le produit utilisé n’est pas trop concentré pour votre type de peau.

Consultez toujours votre professionnel de la santé avant d’utiliser des rétinoïdes, y compris le rétinol, dans votre routine de soins de la peau.

Références :

1. Zasada, M., Budzisz, E., & Erkiert-Polguj, A. (2020). A Clinical Anti-Ageing Comparative Study of 0.3 and 0.5% Retinol Serums: A Clinically Controlled Trial. Skin pharmacology and physiology, 33(2), 102–116.
2. Spierings N. M. K. (2021). Evidence for the Efficacy of Over-the-counter Vitamin A Cosmetic Products in the Improvement of Facial Skin Aging: A Systematic Review. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 14(9), 33–40.
3. Zasada, M., & Budzisz, E. (2019). Retinoids: active molecules influencing skin structure formation in cosmetic and dermatological treatments. Postepy dermatologii i alergologii, 36(4), 392–397.
4. Milosheska, D., & Roškar, R. (2022). Use of Retinoids in Topical Antiaging Treatments: A Focused Review of Clinical Evidence for Conventional and Nanoformulations. Advances in therapy, 39(12), 5351–5375.
5. Motamedi, M., Chehade, A., Sanghera, R., & Grewal, P. (2022). A Clinician’s Guide to Topical Retinoids. Journal of cutaneous medicine and surgery, 26(1), 71–78.
6. Quan T. (2023). Human Skin Aging and the Anti-Aging Properties of Retinol. Biomolecules, 13(11), 1614.