Les substances à privilégier pour la peau selon une dermatologue

Avec l’âge, notre peau subit une série de changements dus à l’ensemble des déclencheurs environnementaux auxquels elle a été exposée au fil des années. Les changements qui se produisent en réponse à certaines toxines telles que la pollution, les rayonnements UV du soleil, le stress et le tabac peuvent entraîner un affaissement de la texture de la peau ainsi que des rides et des zones de décoloration comme des taches brunes et blanches. Le secteur de l’anti-âge est devenu une industrie représentant plus d’un milliard de dollars, mais quelles sont les substances qui fonctionnent réellement pour lutter contre ces changements ?

‌‌‌‌‌‌ ‌‌Quelles sont les causes du vieillissement cutané ?

Avant d’énumérer les substances, évoquons les conséquences du vieillissement cutané au niveau cellulaire. Il existe deux types de vieillissement : le vieillissement naturel qui se produit avec le temps, et le photovieillissement, causé par le soleil. Au fil du temps, notre peau perd de l’élastine, qui maintient notre peau souple et extensible, et du collagène, qui aide à maintenir la structure de la peau. Nous perdons également de l’acide hyaluronique, un humectant naturel qui aide notre peau à conserver son hydratation. 

À cela s’ajoute le vieillissement dû au soleil, qui se produit sous l’effet des rayons UVA et UVB. Cela provoque une texture craquelée de la peau, l’augmentation des vaisseaux sanguins et des taches rouges, des décolorations brunes et des rides.

Maintenant que vous connaissez les causes du vieillissement de la peau, quelles sont les substances que nous pouvons chercher à intégrer dans notre routine de soins de la peau pour prévenir et traiter ces changements ? Nous allons présenter aujourd’hui trois ingrédients importants : la vitamine C, l’acide hyaluronique et les antioxydants.

Qu’est-ce que la vitamine C ?

La vitamine C, également connue sous le nom d’acide ascorbique, est un type d’antioxydant qui aide à neutraliser les dommages causés par les radicaux libres causés par l’exposition à des polluants tels que les rayons UV, la fumée et le stress. Elle offre plusieurs avantages pour la peau : production de collagène, réparation des dommages causés par le soleil et même éclaircissement du teint de la peau et des taches brunes.

J’ai mentionné plus tôt que le collagène est ce qui confère à la peau sa structure et maintient sa forme. La vitamine C est indispensable pour former le collagène. Les scientifiques ont découvert que ce dernier peut aider les cellules de la peau dans les boîtes de Pétri à en produire davantage. En théorie, elle est utilisée sur la peau chez l’homme peut contribuer à créer plus de collagène.

En raison de ses propriétés antioxydantes, la vitamine C permet de lutter contre le vieillissement en réduisant les dommages causés à l’ADN par l’exposition aux polluants. L’utilisation régulière de cette vitamine aide à minimiser et à réduire l’apparence des ridules et des rides.

Elle contribue également à estomper et à prévenir l’apparition de taches brunes et de soleil de plusieurs manières. Tout d’abord, la vitamine C inhibe une certaine étape de la production de mélanine, ou pigment, dans la peau. Ensuite, grâce à ses propriétés antioxydantes, il transforme la mélanine, ou pigment de la peau, en une forme incolore au lieu d’un aspect bronzé.

La vitamine C est très inconstante et difficile à stabiliser. Ainsi, vous devez faire attention aux formulations que vous achetez afin de vous assurer que le produit que vous utilisez offre réellement ses prétendus avantages. Elle est décomposée par la lumière, la chaleur et l’exposition à l’oxygène. Veillez donc à la stocker dans un endroit frais et sombre (comme le réfrigérateur) et enveloppez votre flacon dans du papier d’aluminium pour éviter toute exposition à la lumière. Une fois que la vitamine C prend une couleur cuivre foncé ou brune, elle a probablement été oxydée et elle n’est plus aussi efficace.

‌‌‌‌Qu’est-ce que l’acide hyaluronique ?

L’acide hyaluronique est une autre substance prisée dans l’univers anti-âge : c’est un humectant naturel qui aide à retenir l’hydratation de la peau. En effet, une molécule d’acide hyaluronique peut retenir jusqu’à 1 000 fois son poids en eau ! Nous perdons naturellement de l’acide hyaluronique en vieillissant, ce qui engendre une peau sèche et ridée. Je recommande toujours d’acheter des hydratants ou des sérums contenant de l’acide hyaluronique pour aider à reconstituer la réserve. L’acide hyaluronique aidant à retenir l’hydratation de la peau, celle-ci peut avoir une apparence plus jeune, plus volumineuse et plus éclatante. Il peut également ralentir la production de ridules et de rides, car lorsque la peau est sèche, elle peut plus facilement former des rides avec des mouvements répétitifs.

Le contour des yeux est une zone qui se prête particulièrement à l’usage de l’acide hyaluronique. Il est présent dans les crème et lotions hydratants, les sérums ou les ampoules destinés à cette zone. La peau du contour des yeux est particulièrement fine, sensible et sujette aux rides, et l’utilisation d’un hydratant à base d’acide hyaluronique peut grandement aider à améliorer l’apparence de cette zone.

‌‌‌‌Qu’est-ce que les antioxydants ?

Nous avons déjà évoqué les antioxydants dans la section ci-dessus, puisque la vitamine C est un type d’antioxydant, mais il en existe de nombreux autres dans le domaine des soins cutanés pour lutter contre le vieillissement. Comme notre peau est exposée aux polluants, au stress, au tabagisme, aux radiations et aux rayons UV (parmi d’innombrables autres déclencheurs), des espèces oxydatives réactives instables sont générées, qui décomposent le collagène et contribuent au vieillissement. Les antioxydants sont une classe importante de composés qui aident à neutraliser ces dommages, contribuant ainsi à prévenir et à traiter les signes du vieillissement cutané.

En plus de la vitamine C, d’autres antioxydants comprennent la vitamine A, la vitamine E, le resvératrol, la niacinamide, la coenzyme Q10 et les flavonoïdes, pour n’en nommer que quelques-uns.

• La vitamine A, également connue sous le nom de rétinol ou, lorsqu’elle est prescrite, de rétinoïdes, est le produit du Saint Graal pour les dermatologues. Des études ont montré que l’utilisation de rétinoïdes au niveau cutané aide à stimuler la croissance du collagène et à augmenter l’épaisseur de la peau, ainsi qu’à améliorer l’aspect des ridules et des rides, des taches brunes, des peaux craquelées ainsi que des pores dilatés. Lorsque vous commencez à prendre des rétinoïdes, veillez à commencer lentement, en utilisant seulement une quantité de la taille d’un petit pois pour l’ensemble de votre visage. Faites cela plusieurs fois par semaine, car ils peuvent irriter et assécher la peau lors de leur première utilisation. Au fur et à mesure que votre visage s’adapte aux propriétés exfoliantes de la vitamine A, vous pouvez commencer à l’utiliser tous les soirs. 
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• La vitamine E est couramment utilisée avec la vitamine C pour aider la peau à se réparer ; en fait, des études ont montré que leurs effets antioxydants sont plus forts lorsqu’ils sont utilisés ensemble. 
  Produit à essayer : Dear, Klairs, Masque à la vitamine E
• Le resvératrol est dérivé des myrtilles, des canneberges, des raisins rouges et de la vigne, et aide à lutter contre les facteurs de stress environnementaux ainsi qu’à améliorer l’aspect des peaux irritées et rouges. Il est couramment utilisé dans les crèmes de nuit et les sérums pour aider à obtenir une apparence plus jeune et plus fraîche. 
  Produit à essayer : Andalou Naturals, Crème réparatrice de nuit, Resveratrol Q10, anti-âge
• La niacinamide, également appelée vitamine B3, est un puissant antioxydant qui est également utilisé pour aider à traiter les taches rouges, les zones de décoloration cutanées et les taches brunes. Elle peut également aider à réduire les ridules et l’inflammation qui entraînent une hyperpigmentation. Je l’utilise également dans ma clinique pour traiter des affections cliniques telles que la rosacée. 
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• La coenzyme Q10 est une enzyme naturelle essentielle à la production d’énergie qui possède également de fortes propriétés antioxydantes. Nous perdons des niveaux de coenzyme Q10 en vieillissant, en partie à cause des dommages causés par les radiations du soleil. Des études ont montré que lorsque les cellules de la peau sont exposées à la coenzyme Q10, elles ont une capacité accrue à neutraliser les dommages causés par les radicaux libres et de plus grandes capacités antioxydantes. 
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• Les flavonoïdes sont des polyphénols dérivés de plantes qui aident à réduire l’inflammation, les rougeurs et le stress oxydatif des rayonnements UV. Elles sont particulièrement utiles dans les crèmes pour les yeux car elles sont douces pour la peau sensible du contour des yeux. Elles sont également utilisées fréquemment pour traiter les rougeurs et les cernes. 
  Produit à essayer : crème revitalisante pour les yeux Avalon Organics, Vitamin C Renewal

Les besoins de votre peau changent avec le temps, mais il est important de s’assurer qu’elle reçoit les bons nutriments à chaque étape. Avec un nombre important d’avantages et peu d’inconvénients, il n’y a aucune raison d’attendre pour introduire ces substances à votre routine de soins cutanés, à n’importe quel moment !